Die Lösungsorientierte Maltherapie (LOM) orientiert sich an der Lösung eines ganz konkreten persönlichen Anliegens. Das konkrete Anliegen wird in einem Gespräch zusammen bestimmt und dann direkt angegangen.
Mit dieser wissenschaftlich untersuchten Methode können störende und belastende Emotionen und Erinnerungen zur Ruhe kommen.
LOM ist für jugendliche und erwachsene Personen geeignet.
Themenfelder und Beispiele
Innere Konflikte:
- ich möchte wütend sein, getraue mich aber nicht
- zur bewältigung meiner probleme verwende ich strategien, welche mir schaden
Wünsche:
- ich habe unerfüllte Wünsche (private oder berufliche)
Symptome:
- ich reagiere in gewissen Situationen mit körperlichen Symptomen
Beziehungen:
- der Konflikt einer privaten oder beruflichen Beziehung belastet mich sehr
- ich möchte eine ungute berufliche oder private Beziehung beenden
- ein ungelöster Konflikt mit einem verstorbenen Elternteil (oder einer anderen Person) belastet mich sehr
Entscheidungen:
- es fällt mir schwer, mich zu entscheiden
Kognitionen:
- ich sage mir selbst immer wiederkehrend abwertende Sätze wie z.B. «ich kann nichts, ich bin dumm, ich bin selbst schuld» usw.
Träume
- ich habe Traumbilder, einmalig oder wiederkehrend, die ich nicht vergessen kann und mich beschäftigen
Traumatische Erlebnisse:
- ich habe Erinnerungsfetzen, Fragmente, die ich nicht verstehe oder zuordnen kann
- ich vermeide Situationen aus Angst
- ich habe unerklärliche Ängste
”
Maltherapie kann in allen Situationen helfen und stärkt insbesondere die eigene Fähigkeit, Belastungen zu verarbeiten, sich selbst zu reflektieren und ein gutes Leben zu führen mit allem, was zum Leben gehört.
Gerne begleite ich Sie, damit störende und belastende Emotionen und Erinnerungen zur Ruhe kommen können.