In meiner Arbeit als Maltherapeutin mit humanistischem und personenzentriertem Ansatz begegne ich immer wieder einem zentralen Thema: Viele Menschen sehnen sich nach Veränderung, nach Ausdruck, nach Entwicklung – und bleiben […]
«Was ist das Allerkleinste, das du jetzt grad tun kannst?» Weiterlesen »
Viele Menschen verbinden mit Therapie die Vorstellung, dass man seine innersten Gedanken, Gefühle und vielleicht sogar seine dunkelsten Geheimnisse offenlegen muss. Und ja – in vielen therapeutischen Ansätzen gilt genau
«Muss ich in der Therapie wirklich alles offenlegen»? Weiterlesen »
Eine Diabetes-Diagnose ist ein einschneidendes Lebensereignis. Und zwar für die betroffene Person selbst wie auch für die Angehörigen. Von einem Moment auf den anderen ist nichts mehr wie zuvor. Der
Maltherapie als Kraftquelle bei Diabetes Weiterlesen »
Ein leeres Blatt löst bei vielen Menschen Unruhe aus. Es scheint alles zu verlangen und nichts vorzugeben. In der Kunsttherapie kann genau dieses leere Blatt jedoch zu einem Ort
Wie ein leeres Blatt Sicherheit geben kann Weiterlesen »
Kennst du diese Stimme in dir, die sagt:«Das war nicht gut genug.»«Andere können das viel besser.»«Du bist zu dumm.» Diese Stimmen oder Gefühle kennen viele als «innere Kritiker», welche
«Innere kritische Stimmen» – und wie Focusing helfen kann Weiterlesen »
Viele Menschen finden Kunsttherapie ansprechend und interessant, sagen jedoch von sich selbst «Ich kann nicht malen» und verwerfen damit diese Therapiemethode gleich wieder. Hier die gute Nachricht: Kunsttherapie braucht
«Ich kann nicht malen» – genau dann ist Kunsttherapie richtig Weiterlesen »